Makanan Penyebab Sakit Kepala

 yang menjengkelkan sanggup dipicu oleh kuliner yang dikonsumsi Makanan Penyebab Sakit Kepala
Sakit kepala yang menjengkelkan sanggup dipicu oleh kuliner yang dikonsumsi. Sayangnya, banyak orang yang tidak tahu jenis kuliner yang menyerupai apa sanggup mengakibatkan sakit kepala maupun migrain. Sebenarnya sangat banyak jenis kuliner yang sanggup mengakibatkan sakit kepala namun kita sendiri tidak menyadari hal tersebut. Nah kuliner apa saja yang sanggup menyebabkan sakit kepala? Mau tahu simak saja berikut ini.


Minuman alkohol
Sulfida yang dipakai sebagai pengawet dalam red wine menjadi salah satu penyebab migrain. Selain itu, minuman beralkohol mengakibatkan peningkatan fatwa darah ke otak dan juga memicu terjadinya dehidrasi. Keduanya menjadi penyebab sakit kepala.

Makanan yang diasinkan
Diproses dan dikalengkan juga mempunyai kandungan tyramine yang tinggi. Perhatikan selalu bagaimana badan kita bereaksi ketika mengonsumsi acar, minyak zaitun, dan sup kaleng.

Kopi
Jika Anda tidur kemudian berdiri dengan sakit kepala, mungkin badan Anda mempunyai kafein berlebihan. Meminum kopi diperbolehkan asalkan dalam jumlah wajar.

Keju
Keju mengandung enzim yang disebut tyramine, asam amino yang memicu tekanan darah tinggi dan mengakibatkan sakit kepala. Tyramine terbentuk dari proses fregmentasi. Semakin usang masa fregmentasi, maka semakin banyak kandungan tyramine-nya.

Es krim
Sakit kepala juga sanggup timbul alasannya ialah kuliner dingin. Hal ini dipicu oleh perubahan mendadak pada fatwa darah di otak alasannya ialah suhu hirau taacuh mematikan saraf tertentu yang berfungsi mengontrol berapa banyak darah mengalir ke kepala.

Coklat
Penelitian yang dipresentasikan dalam International Headache Society mengungkapkan kakao sanggup mengakibatkan migrain. Kandungan Phenylethylamine dan theobromine dalam coklat mengakibatkan pelebaran pembuluh darah sehingga rasa sakit di kepala sanggup muncul sesaat sesudah Anda mengonsumsinya.
Pisang. Pisang juga mempunyai tyramine dalam lapisan serat terluar kulitnya. Jadi, usahakan membuka kulit pisang sampai serat-serat kulitnya tidak melekat di buahnya.

MSG
Senyawa kimia dalam makanan, menyerupai nitrat, MSG, pewarna, memanis dan zat adiktif lainnya patut dihindari. Semuanya berpotensi mengakibatkan rasa nyeri di kepala Anda bahkan diare. Selain itu, kurangi kuliner yang diawetkan atau diasinkan, menyerupai buah-buahan kering, sup kalengan, sampai selai.

Post a Comment

0 Comments