Agar Stres Kerja Tak Ganggu Keluarga

 Demi menghindari pelampiasan stres kantor ke rumah Agar Stres Kerja Tak Ganggu Keluarga
Demi menghindari pelampiasan stres kantor ke rumah, perantara pasangan dan penulis buku Fight Less, Love More, Laurie Puhn, J.D., memperlihatkan tips beberapa sikap. Antara lain:

1. Sediakan waktu menyendiri sebentar

Setelah datang di rumah, luangkan waktu sejenak untuk menyendiri. Hal ini sangat baik untuk melepaskan stres akhir acara panjang di daerah pekerjaan. Secara alami ketika seseorang lelah dan tertekan, beliau akan gampang marah. Apalagi bila melihat pasangannya melaksanakan kesalahan kecil ataupun bertingkah kurang sensitif.

Laurie menyarankan untuk menaruh ponsel ataupun gadget dan ambilah segelas minuman hangat, lalu mandi untuk mengurangi kepenatan sehabis beraktivitas seharian. Usahakan sebelum kembali memulai acara menyerupai menyiapkan masakan untuk keluarga dan pasangan, ambilah waktu sejenak untuk membersihkan diri dan beristirahat.

2. Berbagi dongeng ihwal acara dan duduk masalah di daerah pekerjaan

Sangat baik apabila pasangan mau bercerita ihwal acara dan duduk masalah yang telah dialami di daerah kerja. Hal ini sanggup memperkuat dan membuat hubungan dengan pasangan lebih dekat dibandingkan dengan sebelumnya. Di lain pihak, menceritakan garis besar duduk masalah dan jauhkan hal-hal detail yang sanggup memancing kembali emosi. Sebaiknya jangan menumpahkan emosi dan kekesalan pada pasangan alasannya itu bukanlah kesalahan mereka.

3. Beri dan tunjukkan perilaku dukungan

Menurut Laurie, laki-laki jarang mengungkapkan apa yang mereka rasakan. Namun, jikalau ia mengungkapkan kekecewaan atau perasaan mereka, dengarkan dan bersimpatilah akan hal tersebut tanpa menginterupsinya. Pasangan yang saling mendukung satu sama lain dalam menuntaskan duduk masalah yang dialami mempunyai kualitas seks dan orgasme yang lebih teratur. Laurie menyatakan sangat penting membuat waktu untuk berkomunikasi dengan pasangan, termasuk membicarakan duduk masalah kantor dalam keadaan bahagia, contohnya sehabis bercinta dengan kondisi lebih rileks sehingga menentramkan hati dan membuat hubungan berjalan lebih baik.

Post a Comment

0 Comments